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개운법285

찢어진 마음 최근에 크게 배운 것 중 하나는 행복은 결코 돈이나 화학물질로 얻을 수 없다는 것이다. 거꾸로 행복은 단단하고 안정적인 일상에 감사하며 그 일상을 천천히, 정성들여 영위하는 데에 있다. 물론 돈이 있으면 그 단단하고 안정적인 일상을 만드는 데 큰 도움이 되며, 사실상 돈이 없으면 이것을 이루어내기가 그리 쉽지 않다는 것을 알고 있다. 화학물질 - 약이나 술 같은 것들 -도 잘 쓰면 병을 고쳐 주고, 활력을 주지만, 남용하기 시작하면 바로 골로가고, 인생을 망쳐 버린다는 것을 모두들 잘 알 것이다. 수많은 범죄가 술로 인해 일어나고, 약은 뭐 말할것도 없다. 인간을 그냥 파괴시켜 버린다. 요 며칠 멀리 출장을 다녀왔다. 2박3일의 짧은 일정이었고, 실제로는 밤 늦게 현지에 도착해서 그 다음날 하루 풀로 보.. 2023. 11. 16.
노력을 하게 해 달라고 빌어라 1 년전, 야마나카 유키모리 (야마나카 시카노스케)의 '칠난팔고(七難八苦)'의 이야기를 소개한 적이 있다. 2022.10.10 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 고통을 마주하는 터프한 자세 고통을 마주하는 터프한 자세 옛날 일본 사람들은 지금 일본 사람들과 확연히 다르다. 징기스칸 시절 몽골인들이 지금 몽골사람들과 다르듯이 말이다. 같으면서, 다른 거다. 그 작은 차이가 엄청난 것이다. 오늘 책을 읽다가, seoulindanger.tistory.com 간단히 핵심만 인용하면 다음과 같다. 이 형은 젊은 시절, 성인식을 막 마쳤을 때 쯤에 모시던 가문이 망하는 일을 겪게 된다. 이 때 이 형은, 어느 날 밤 초승달을 보며, 이렇게 빌었다고 한다. "원하노니 초승달(삼일월)이여, 내게 칠.. 2023. 11. 6.
끝나지 않은 전쟁 아직 전쟁 중이라는 것을 가끔 잊을 때가 있다. 아무일도 없었으면, 좀 쉬어도 되겠지.. 이런 생각 하며 그저 시간을 보내고 싶은 것이다. 현실도피를 하는 것이다. 그러나 애석하게도 아직 전쟁이 끝나지 않는 한, 이 지겨운 싸움이 않았음을 자각하는 때가 다시 온다. 어쩔 수 없는 것이다. 그러나 이 전쟁은 목숨을 잃는 전쟁은 아니다. 그러기에 더 힘들고 궁상맞을 수도 있다. 하지만 한편으로는 그런 만큼 더 과감하게 돌진해야 하는 이유도 생긴다. 어제보다 나아지고 있는가를 끊임없이 물어야 한다. 집착과 반성만이 길을 연다. 아름다운 삶을 살고 있는지 끊임없이 물어야 한다. 공부와 실력 쌓기를 하고 있는가? 생산적으로 살고 있는가? 사랑하고 있는가? 남을 돕고 있는가? 후회는 없는가? 아 지친다. 하지만 스.. 2023. 11. 4.
불행을 딛고 일어서기 이 블로그를 처음 쓰기 시작한 것은 바로 불행과 역경에 대처하면서 깨달은 것은 개운법이라는 이름으로 사람들과 나누는 것이었다. 그래서 사실 블로그를 쓰면서 내가 겪은 고난과 어려움들이 그래도 경험과 암묵지에서 형식지로 변환되는 느낌도 들었고, 내 스스로 치유를 받는 느낌도 들었다. 그 과정에서 정말 더 깨닫는 점도 많았고, 스스로를 더 깊이 되돌아 볼 수도 있었다. 2017년부터 지금까지의 지난 6년 10개월간을 그렇게 보내왔다. 이제 2023년 11월. 곧 2024년이 다가온다. 해야 할 일도 많고, 내년이 목표도 세워 나가야 하는 시점인데, 나는 약간 동력을 잃고 퍼져있는 느낌이 든다. 지난 10월 한달 동안 최선을 다해 준비한 일이 잘 안된 걸로 최종 결론이 났기 때문이다. 그리고 이것이 남긴 상처.. 2023. 11. 2.
위기와 기회가 함께 오는 시기 2023년 10월은 시작부터 상당히 터프했다. 추석 명절과 함께 연휴가 길게 이어져서, 그 첫번째 주에 걸려 있던 프로젝트부터 정신 없이 움직이기 시작했다. 그런데 한 주 걸러 하나씩 정신없이 해야 할 일들을 지워 나가는데, 정말 힘들었지만 재미있었다. 위기와 기회가 함께 오는 시기다. 이럴 떄는 흐름을 지켜 봐야 한다. 그래서 항상 위기를 의식하면서, 계속 거침 없이 앞으로 나아갈 줄 알아야 한다. 기회가 온다는 건 그래도 참으로 감사한 일이다. 최근엔 그 어느 때보다 잘 먹고 잘 살고 있다. 맛있는 음식, 술, 그리고 흥분되는 경험이 이어지고, 우연에 우연이 겹치며 한 걸음 한 걸음 불가능한 걸음을 걷고 있다. 이러한 경험은 또 살면서 처음이다. 한편으로 너무 지치고 힘들기도 하다. 노예같이 일하고,.. 2023. 10. 21.
무엇이든 창작하라 우리는 소비에만 익숙해져 있다. 그리고 이 추세는 계속 가속화되고 있다. 지금 보는 유튜브, 블로그, 그리고 TV, 책 등등.. 이런 콘텐츠는 물론, 앱으로 찾는 각종 서비스도 결국 남이 제공하는 서비스나 남이 패키지로 만들어내는 서비스를 소비하는 것이다. 그러나 이런 사회 속에서 알게 모르게 생산자와 소비자의 격차가 더욱 커지고 있다는 것을 눈치 채야 한다. 지금 유튜버나 자신의 콘텐츠를 파는 사람들이 얼마나 버는지 알고 있는가? 나는 지금 어마어마한 돈을 버는 사람들을 이야기 히는 것이 아니다. 한달에 몇십만원에서 몇백만원까지, 생산하는 사람들은 돈을 얻고 있다. 그 말은 또 소비하는 사람들에게서 그만큼 부가 생산하는 사람들로 이전되고 있다는 뜻이다. 이 사회는 제로섬이 아니니까그럴 리 없다고? 아니.. 2023. 9. 29.
개운의 비법: 만나는 사람을 바꿔보라 잘 안풀리는데도 똑같은 사람을 만나고, 똑같이 생활한다면 그건 잘못이다. 세상 모든 것이 결국 조화인데, 지금 잘 안풀리는 상태로 굳어 있다면, 이걸 의식적으로 깨부수려는 노력을 해야 한다. 흔히들, 1) 자기가 만나는 사람 2) 자기가 하는 일 3) 자기가 사는 곳 변화를 주려면 위 세가지를 바꾸라고 한다. 나 또한 변화의 중요성을 여러 차례 이야기 한 적이 있다. 2022.07.06 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 변화를 위해 노력하기- 내려놓고 최선을 다하자 2022.04.29 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 항상 새로움을 추구하자 2022.03.12 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 지루해지면 장소를 바꿔보라 2021.01.05 - [.. 2023. 9. 15.
성공의 정의는 '목표달성'이 아니다 2023년도 벌써 8개월이 지나갔다. 이제, 9월, 10월, 11월, 12월, 이 4개월이 남아 있을 뿐이다. 즉, 벌써 어영 부영 하면서도 2023년도 2/3가 지나간 것이다. 이제 다시 더위는 거짓말처럼 지나가고 추운 겨울이 찾아 올 것이다. 지난 몇년 간, 다시 수험생처럼 '목표 달성'만을 보며 살아 왔다. 그리고 각고의 노력 끝에 결국 목표를 달성 하기 위해 여러 중요한 일들을 하나 하나 정리해 오면서 살아오고 있다. 하지만 과거 대입 때도, 또 인생의 여러 목표 들을 하나 하나 몇년간 인생을 갈아 넣어 가며 이루었을 때에도, 결국 느꼈던 것은 '목표를 달성한다고 해서 꼭 행복해지거나, 더 나아지는게 아니다'라고 하는 평범한 진리였다. 1. 성공이란 목표 달성이 아니다 오랜 기간동안 나는 성공 =.. 2023. 9. 1.
이정표를 남기는 삶 어제보다 나은 오늘을 만들어야 한다는 것은 누구나 공감할 것이다. 그런데 이걸 어떻게 알 수 있을까? 그냥 아무 생각 없이 살다보면 어제가 오늘 같고 오늘이 어제 같아서 결국 그저 시간만 흘려 보내게 된다. 그렇기 때문에 삶에서는 이정표를 남겨야한다. 1. 기록 남기기의 중요성 - 기록이 이정표다 당장 작년 광복절, 2년 전 광복절, 3년 전 광복절에 뭐를 하고 있었는지 기억해서 대답할 수 있나? 그 당시 상황이나 재산 수준, 또는 목표 달성 수준을 딱 기억 할 수 있나? 쉽지 않을 것이다. 그래서 기록을 남겨야 한다는 것이다. 예전에 과거 기록 (카톡 등) 을 돌이켜 보라는 글을 쓴 적이 있다. 2022.02.14 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 작년 이맘때와 비교해 보기 작년 이.. 2023. 8. 28.
어차피 완벽이란 없다 살다보면 계속 좌절을 겪는다. 좋은 일을 겪다가도 바로 그 다음에 어려움을 만나기도 하고, 또 어떤 경우는 고난에 고난이 겹치기도 한다. 우리는 모든 고난이 해결되고 아무런 걱정이 없는 어느 완벽한 시기를 계속 꿈꾸고 그리지만, 사실 그런 날은 결코 영원할 수 없다. 끊임없이 우리는 우리가 살아 있는 한 계속해서 고통 받기도 하고, 어려워 하기도 하고 또 후회하면서 우리 인생을 살아 나가야 하는 것이다. 그런데 어차피 완벽이란 건 있을 수가 없다. 하루라도 빨리 이걸 깨달아야 한다. 그리고 완벽이란 있을 수 없다는 걸 알면서도 우리는 또 최선을 다해야 한다. 그것이 우리의 아이러니한 숙명이기도 하다. 항상 자기가 잘 되야 한다고 생각하는 것도 욕심이다. 잘못 한 것에 대해서는 어쩔 수 없이 값을 치뤄야 .. 2023. 8. 23.
유튜브 보고 흥미 생기면 책을 찾아 봐라 나는 여전히 책을 너무 많이 읽는 건 시간낭비라고 굳게 믿는다. 2016.12.22 - [수렵채집일기/무슨 책이 도움이 되는가] - 책 너무 많이 읽지 마라 책 너무 많이 읽지 마라 사진은 볼테르의 초상이다. ㅇㅇ 책을 읽는 것은 좋은 일이긴 한데, 운동도 마찬가지지만, 과도하게 하면 안좋다는 걸 알아야 한다.책을 읽으면 뭐가 좋은지 많이들 들었을테니까, 뭐가 나쁜지 seoulindanger.tistory.com 책을 읽는 다는 것을 결국 시간낭비의 면죄부로 쓰는 케이스를 너무 많이 봤고, 그렇게 쓸데 없는 책을 읽어 만들어 낸 말도 안되는 관념 속에 스스로를 가두고, 타인을 재단하려다가 병신이 되고 마는 케이스를 내 스스로도 경험해 봤고, 또 많이 목격해 왔기 때문이다. 그러나 최근에 더 무서운 시간낭.. 2023. 8. 20.
어렵다고 생각하는 시기가 행복한 시기 사는게 어렵고 힘들다고 생각이 들 때가 있다. 그런데 한 가지, 사실은 이렇게 어렵게 고생하는 것도 할 수 있으니까 하는 거라는 것을 다시금 생각해 보자. 만약 결국 아무것도 할 수 없는 상황이 되면, 결국엔 뭔가 할 수라도 있었던 시기가 정말 미친 듯이 그리워질 것이다. 그러니 지금 아무리 힘들고 복잡해도 조심해서 잘 살자. 희망이 없어 보이는 경우는 대부분 희망에 대해 오해를 하고 있기 때문이다. 희망은 자기가 지금 하고 있는 모든일이 자기 뜻대로 될 것이라는 알팍한 믿음이 아니다. 거꾸로 희망이란 지금 하는 일의 결과를 떠나 지금 쏟고 있는 이 노력과 용기를 감사할 줄 아는 태도, 또 설령 잘못되더라도 그게 끝이 아니라 여기서 배운 것들을 바탕으로 다른 방법으로 또 도전하거나, 아니면 다른 일로 나.. 2023. 8. 16.
힘이 나지 않을 때 이번 여름 다시 지독한 슬럼프가 얼굴을 내밀고 있다. 집에만 오면 너무 힘들어 하며 아무것도 안하고 유튜브만 보고 누워 있었다. 이 상태에서 벗어나기 위해 나는 억지로 운동 스케줄을 넣고 일을 받아서 했다. 그러나 허무감이 지워지지 않았고 뭐를 해도 재미있지 않았다. 이전에도 이야기 했지만 나는 작년,올해, 그리고 내년 3년을 약간 고등학교 수험기간 3년처럼 보내야 한다고 보고 있기 때문에 지금은 그런 관점에서 보면 고2의 8월에 해당하고, 그러면 살짝 지칠만도 한 시점일 수도 있다. 그런데 여기서 돌파를 하고, 이 피로와 고생에 다시 적응해서 앞으로 나아가지 않으면 고3을 완주할 수 없다. 그리고 아무리 고등학교 3년이든 군대 2년이든 결국 무조건 찡그리며 고생스럽게 보낼 필요는 없다. 자기 하기에 따.. 2023. 8. 8.
살아남기 위해 노력하라 나는 사람으로서 갖춰야 하는 덕목 - 만약 진짜 그런게 있다면 -은 바로 '생존능력'을 갖추는 것이라고 생각한다. 내가 주어진 일을 열심히 하는 것도, 또 운동이나 공부를 열심히 하는 것도 어쩌면 이 생존능력을 키우고자 하는 것과 일맥상통하는 면이 있다고 본다. 나는 진짜 혼자 힘으로 살아 남고 싶었다. 그리고 그렇게 할 수 있는 사람이 바로 어른이라고 생각했다. 여튼 중요한 건 내 자랑이 아니고, "살아남는 다는 건 무엇이냐" 라는 것에 대한 대답이다. 많은 사람들이 이에 대해서 엄청난 대답들을 내놓고 있지만, 나는 아주 간단히 말해서 결국 '남에게 신세지지 않고 자기 앞가림을 할 수 있게 되는 것'이라고 생각한다. 물론 이것도 풀어서 설명하기 시작하면 끝이 없지만 말이다. 최근 나는 어려운 문제들을 .. 2023. 8. 1.
아침에 뭘 하십니까 많은 사람이 중요성은 알지만 잘 못하는 것이 아침 시간의 활용이다. 최근에는 또 스마트폰이 날이 갈수록 좋아지면서, 더더욱 그렇다. 멀쩡히 잠에서 깨었는데도 그저 스마트폰이나 쳐다보고 있는 것은 아닌지, 스스로를 한 번 반성해 보자. 이전에 아침에 할 만한 일들로 명상과 좋은 상상하기를 추천한 바 있다. 2022.06.01 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 아침 명상 - 당신이 원하는 것을 상상하는 최고의 시간 2021.06.14 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 매일 아침 눈뜨면 하는 일 그러나 이것 만큼 중요한 것 중 하나가 아침에 운동하거나 공부하는 것이다. 아침에 딱 10분 정도만 나가서 뛰어도 인생이 바뀐다. 이렇게 해가 길어진 여름, 치안이 그래도 좋은 .. 2023. 7. 26.
오버트레이닝도 해봐야 한다 일, 운동, 인간관계 이 모든 것에서 한 번 끝까지 있는 힘껏 매달려 보면서 쥐어 짜내서 할 수 있는 모든 것을 걸고 달려 들어 보는 것은 매우 중요한 경험이 된다. 그래서 성공하면 정말 이 이상 아름다운 이야기가 없겠지만, 그 결과 망하고, 다치고, 상처받더라도, 결국 시간이 들어 회복을 할 수 있다면 성공 만큼의 가치를 가지게 된다. 물론 그 결과 돌이킬 수 없이 무너지고, 죽고, 심각한 트라우마를 입는다면 다른 이야기겠지만, 의외로 사람이란 진심으로 모든 것을 걸면 다소 무리한 것이었다고 하더라도 의외로 또 생각보다 깨끗하게 회복을 한다. 사실 다치지 않는 것, 상처받지 않는 것, 피할 수 있는 불행과 고생은 모두 피하는 것이 당연히 좋기는 좋다. 하지만 인생이 아이러니 한 것이, 그래서는 성장하거.. 2023. 7. 10.
용기내어 살기 절대로 포기하지 말라는 소리를 들어 봤을 것이다. Never Give Up. 그러나 말만큼 쉽지 않은 것이 포기 하지 않는 것이다. 왜냐? 포기하면 편하기 때문이고, 포기하지 않고 덤비기 위해서는 많은 용기가 필요하기 때문이다. 2022.02.08 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 용기와 희망을 잃지 않기 용기와 희망을 잃지 않기 약간 바보처럼 보일 수 있지만, 어떠한 상황에서도 용기와 희망을 잃어서는 안된다. 포기하고 그냥 체념해 버리면 그냥 죽은 것과 다름이 없다. 그 상황에서 보내는 시간은 정말로 죽은 시간이 seoulindanger.tistory.com 따라서 포기를 하지 않고 살아 가려면 용기있게 사는 방법을 알아야 한다. 관련해서 좋은 책이 하나 있다. Daring Grea.. 2023. 6. 22.
잊을 때마다 쓴다 - 감사하며 살기 감사하면서 사는 것은 내 신조다. 매순간 감사할 거리를 찾아 보는 것은 내 습관이자 취미다. 그러나 이렇게 이야기를 하더라도 나 또한 터무니없는게도 감사하는 마음을 잊고 산다. 어떤 사람은 하루에 감사합니다를 버릇처럼 외우는 개운법을 이야기하는데, 나는 이게 효과가 있다고 본다. 사람은 자꾸 감사하는 마음을 잊고 불평과 오만을 마음에 품고 살기에, 아예 입버릇으로 만들어 두는 게 좋다. "아~ 피곤해!" 이렇게 입버릇처럼 말하는 사람은 많지만, "감사하다"고 입버릇처럼 말하는 사람은 정말 드물다. 잘 알려진 것처럼 말은 현실을 만들고 끌어당기는 힘이 있다. 쉽게 말해 맨날 감사하는 사람은 감사할 일이 생겨나고, 맨날 힘들다 짜증난다 하는 사람은 그런 일만 생겨난다. 그러니 정말 매사에 감사하는 건 훌륭한.. 2023. 6. 20.
스스로를 불안하고 힘든 상황에 노출시켜라 살면서 내가 깨달은 것 중 가장 귀한 것이, 편하게만 살면 망한다는 것이다. 어렵고, 떨리고, 무섭고, 망신당할 거 같고, 뭔지 잘 모르겠고 한 것들에게 최대한 용기있게 스스로를 노출시킬수록 성장은 빠르고, 남이 할 수 없는 것을 할 수 있는 사람이 될 수 있다. 무엇을 배우든, 처음엔 좀 각오를 해야 한다. 병신 취급당할 각오, 망신 당할 각오, 다칠 각오를 말이다... 뭐가 뭔지 모르는 상황에 뛰어들어 가는 경험, 무서운 사람들, 자기보다 상황을 잘 아는 사람들에게 용기있게 맞서 보고 질문해 보는 경험, 외국어를 배우다가 그 외국어를 못알아 듣거나 잘못 알아 들어서 병신되는 경험, 새로운 일을 시작했다가 망할 뻔한 경험, 운전을 처음 배웠을 때의 두려움, 요리를 배우며 손을 베인 경험, 운동을 배우다.. 2023. 6. 9.
잊지 말자 감사하는 마음 크게 크게 생각하고 다 털어버려라. 그리고 감사하는 마음을 유지하라. 모든 고난은 사람을 성장시킨다. 정말 괴롭고 힘들 때, 그래서 마지막까지 잊지 말아야 하는 것은 감사하는 마음인 것이다. 어떻게 해서든 이 위기를 돌파할 생각을 하면서 성장해야지, 그냥 힘들다고 한숨쉬고 투정부리고 짜증내면 될 일도 안된다. 한 걸음 한 걸음씩 조심해서 걸어가야 한다. 세상에 어차피 영원한 것이란 없다. 반드시 끝은 찾아 오게 되어 있다. 그러니 당신에게 있어 앞으로 남은 일생 중 가장 젊은 시기인 이 순간을 비탄과 비애에 빠지지 말고, 고난을 통한 훈련으로 여기며 웃어 넘길 줄 알아야 한다. 요즘 유행하는 말로, '중요한 건 꺾이지 않는 마음' 이라는 말이 있다. 맞다. 그러나 더 중요하고 효과적인 건 '감사하는 마음.. 2023. 6. 2.
마음 비우기 야비한 인간들, 무책임한 사람들, 어려운 일들에 시달려서 만신창이가 되는 경험을 하는 사람들이 많을 것이다. 특히 소송에 시달리거나 어려운 일을 혼자 떠맡거나 하면서 스트레스 받고 근심걱정을 하는 사람들은 대체로 이런 상황일 것이다. 그래서 사람들은 점도 보고, 심리 상담도 받고, 술도 마시고, 친구에게 울면서 전화하기도 하고 등등 하면서 어떻게든 그 안에서 살아보려고, 또 풀어보려고 발버둥을 친다. 하지만 대부분의 경우 이는 미봉책에 불과하다. 결국에는 문제를 마주하고, 이걸 해결하기 위해 담담히 노력하는 수 밖에 없다는 걸 받아들여야 하는 때가 온다. 이 때 필요한 것이 마음 비우기이다. 잘 되야 한다는 부담, 내가 이것을 버텨 나갈 수 있을까 하는 부담을 싹 내려놓고, 그냥 한 걸음씩 나아가 보랃... 2023. 6. 1.