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개운법285

계속 헤엄치기 - 남들에게 당연한 것이 당신에게 사치일 때 어떤 사람에게는 너무나 쉽고 당연한 것들이 다른 어떤 사람들에게는 무지하게 어려운 일인 경우가 있다. 우리가 당연하게 쓰는 인터넷도, 아직도 몇몇 나라에서는 거의 억세스가 없는 경우도 있지 않은가? 영어도 마찬가지다. 우리는 그렇게 어려워 해도 어디에 가면 바보도 자연스럽게 영어를 쓴다. 그런데 때로는 우리가 엄청 노력하고 머리를 짜 내서 여러 궁리를 거듭하고 운에 모험을 걸어가며 새벽에 눈을 떠서 이것 저것 해 내야만 겨우 남들이 당연시하는 현실에 겨우겨우 도착하는 경우가 있다. 내가 이렇게 힘들게 얻은 걸 남들은 당연시하니, 엄청 답답하고 억울할 만 하다. 하지만 언젠가부터 나는 이걸 극복하는 방법을 아주 잘 알게 되었다. 물위에 떠있는 오리가 발은 계속 물장구를 친다는 이야기를 다들 들어 보았을 것.. 2023. 5. 19.
사람들을 만나게 하라 모든 엄청난 일들은 사람들간의 만남에서 이루어진다. 만나야 할 사람들이 서로 만나서 화학작용을 일으켜 새로운 일을 만들고, 그렇게 한 걸음 한 걸음 변화가 만들어지는 것이다. 나는 원래 많은 사람들을 만나는 일을 하고 있었다. 그러나 최근에는 일 뿐만이 아니라, 개인적으로도 아는 사람들 끼리 자주 만나게 하고, 소개해 주는 것을 적극적으로 추진하고 있다. 멋진 사람들은 서로를 더욱 자주 만나야 한다. 그리고 착한 사람들도 그렇다. 괜히 악마들에 시달리지 말고, 더욱 자주 자주 만나서 행복한 삶을 만들어야 한다. 어울리는 사람들의 연결과 커뮤니티 형성도 정말 좋은 선업쌓기, 덕쌓기라고 생각한다. 주변에 사람들을 적극적으로 만나게 하라. 이 저출산을 해결하기 위해서라도. 술도 사줘 가며 만나게 하고, 서로 .. 2023. 5. 15.
늘 자기에서 문제의 원인을 찾기 최근 보면 세계가 엄청 뒤숭숭하다. 전쟁도 하나 터져 있고 (러-우 전쟁), 그리고 대만 상황도 심상치 않다. 우리나라에서 출산율도 거의 뭐 최악을 향해 가고 있고 - 사실상 전쟁 중인 국가 수준 아니냐 -, 남녀 갈등, 세대 갈등, 좌우 갈등 등등 힘든 일 투성이다. 부동산도 힘들고, 주가도 박살나고, 코인도 재미가 없다. 그런데 과연 이렇게 침몰해야 하는 걸까? 일이 안되는 이유를 자꾸만 위에서 열거한 이런 이유에만 전가하며 살아도 좋은 걸까? 부산에서 대리운전을 하는 한 대학생이 푼 썰 중에서, 하나 인상깊은 게 있어 인용한다. 저기에서 손님이 하는 말 중에 엄청 중요한 게 있다. 손: 나는 무조건 원인을 나한테서 찾음 항상 나라탓, 부모탓 안했음 어떻게 벗어날까 방법을 항상 고민하고 실행함 정말 .. 2023. 5. 14.
어떻게든 돌파 : 문제해결력의 중요성 삶을 도전적으로 살아가고 어제보다 나아지려고 노력을 한다면 반드시 여러가지 문제를 만나게 된다. 그리고 진짜 많은 문제를 풀어야 비로소 다음 단계로 넘어갈 수 있게 된다. 따라서 삶에 있어서 문제 해결력이 굉장히 중요하고, 문제가 생겼을 때 도망가거나 회피하는 게 아니라 맞서서 해결하려는 노력을 할 줄 알아야 한다. 많은 사람들이 문제가 생겼을 때 거기에서 멈추고 다른 사람이 해결해 주기만을 기다린다. 즉 자신의 운명을 다른 사람에게 맡겨 버리거나, 아니면 그저 도망만 다니는 것이다. 하지만 그렇게 해서는 결코 아무 것도 나아지지 않고 오히려 나빠지기만 할 뿐이다. 기본적인 노력을 지속하면서, 머리를 써서 어려움을 극복해 나가려는 노력을 지속해 나가야 한다. 이것을 바로 돌파 라고 한다. 한 번이라도 이.. 2023. 5. 3.
두려우면 부딪혀라 막연한 불안함과 싸워 본 경험들이 있을 것이다. 예를 들어 시험 치기 전, 무대에 나가기전의 막연한 긴장과 떨림 같은 것이 있을 수도 있고, 아니면 무언가 두려운 일이나 상대와 맞서야 할 때의 불안감도 있을 수 있고, 어쩌면 하기 싫거나 부담되는 일 (예를들어 군인 휴가 후 자대 복귀 등)에 억지로 들어가야 하는 상황을 경험해 봤을 수 있다. 그러나 중요한 것은, 결코 피하지 않겠다고 하는 다짐이다. 두렵고 불안할 때 최고의 대응은 적극적으로 직시하고 대응하는 것이다. 귀찮고 두렵다고 피하기만 해서는 아무것도 해결되지 않고, 오히려 문제가 커지는 경우가 많다. 그런 사람들에게는 더욱 강하게 공격이 들어온다는 것을 잊지 말아야 한다. 오히려 단호하게 대응하고 철저히 맞서 싸울 때, 어려움도 더욱 사그러들기.. 2023. 4. 24.
시간이 없다 인생이 생각보다 짧다는 생각을 많이 한다. 그저 멍하게 있으면 그냥 살만 찌고 아무것도 쌓지 못한다. 물론 때로는 비생산적인 것을 하며 시간을 보내는 것도 소중하다. 하지만 이런 것은 쉽다. 가만히 두면 열어둔 수도꼭지처럼 하염없이 시간을 그저 흘려보내게 된다. 하기 싫은 일, 부담스러운 일들을 얼른 얼른 끝내고 적절한 운동을 해서 몸의 건강함과 탄력을 유지해야 한다. 그리고 쓸모있는 기술과 지식 즉, 돈이 되거나 스스로를 차별화하고 발전시킬 수 있는 기술과 지식을 끊임없이 연마하고 공부해야 한다. 진짜 하기만 하면 되는데 이상한 핑계와 게으름으로 아무것도 못하고 있다는 걸 알아야 한다. 힘 빼고 천천히 한걸음씩만 쌓아간다는 마음으로 시간을 생산적으로 써야 한다. 그렇지 못하면 정말 아무것도 할 수 없다.. 2023. 4. 20.
불행에 대처하는 자세 생각은 유연하게, 긍정적으로 최근 목 디스크 증세를 겪은 친구를 만났다. 매사에 열심이지만 어려운 운을 맞아 고생한 친구였다. 몇년 째 엄청난 고생을 하지만 결코 쓰러지지 않고 오히려 이제 위기를 서서히 벗어나가는 사람이기에 늘 유심히 보고 있었다. 요새는 어떻게 지내냐는 말에, 1. 가능한 한 일찍 자고 일찍 일어나고 (잠자는 시간을 좀 늘리고) 2. 목을 뒤로 제끼는 신전운동과 재활 운동을 많이 하려고 하고 3. 그러면서 새로 좀 배운 것들이 있다고 대답했다. 생각보다 표정이 나쁘지 않아 보였다. 일찍 자니까 일찍 일어나냐고 물어 보자, 처음에는 어려웠다고 한다. 그리고 약간 무기력이 학습되어서 이상하게 자꾸 낮잠을 자고 싶고, 계속 누워있고 싶고, 자꾸만 쳐지고 오히려 유튜브만 보고 쓸데없이 술만 .. 2023. 4. 10.
이겨내며 살아가기 마음먹기의 중요성에 대해 새삼 생각해 보게 된다. 아무리 힘들고 어려워도 “이겨나가자,버텨보자”라는 마음을 잃지 않는 한 어떻게 해서든 죽지 않고 살아갈수 있다. 하지만 이 마음을 잃는 순간, 작고 가벼운 타격에도 바로 파국이 초래된다. 우리는 유한한 존재이기에, 이겨내는 마음(투지) 그리고 버텨내는 마음 (끈기, 인내) 이 둘이 모두 완벽하지도 않고 그리 강하지 못할 때도 많다. 그렇기에 이를 평소에도 단련해 두고 아예 습관화 시켜서 알지 못하는 사이에 힘을 쓸 수 있도록 하는게 좋다. 힘들고 괴롭고 짜증날 때, 소리지르고 한숨 쉬지말고 조용하게 “이겨내자, 버텨보자” 라고 스스로에게 말을 걸어 보라. 예를 들어 월요일 아침 출근길, 아침 부터 피곤하고 부담스러워도 “이겨나가자. 잘 버텨 보자. 넌 잘.. 2023. 4. 3.
자신이 어떤 사람인지 답해 보라 스스로가 어떤 사람인지 대답할 수 있는가? 트위터에서 누군가의 추천으로 아래 동영상을 봤는데 상당히 동감을 많이 할 수 있었다.용찬우 YouTube 이 사람은 기본적으로 세상을 보는 방법 자체를 바꾸라고 강력하게 이야기 하고 있다. 세상을 보는 방법을 어떻게 바꾸냐? 그건 바로 남들과 당신을 동일시 하지 않는 것으로 시작하는 것이다. 왜냐? 남들은 대부분 아무 생각 없이 살아가기 때문이다. 그렇다. 스스로를 평범함에 가둬서는 안된다. 자기 자신이 행복해 질 수 있고, 성공할 수 있다는 것을 스스로 믿어야 한다. 이전에 이 블로그에서도 말했다시피, 사람은 생각하는 대로 되고 마는데 더 정확히는 '자기가 믿는대로' 되고 만다. 스스로의 이미지를 자꾸 평범한 사람, 보통사람에 두고 안주하지 말라. 그런 사람들.. 2023. 3. 26.
지나간 일들 아주 예전에 나를 병신 취급했던 사람이 있었다. 하지만 그 사람에게 원망은 없다. 왜냐면 그 당시 나는 정말 병신이었고, 스스로가 실제로 병신이라는 사실을 그 시기 즈음 해서 깨닫기 시작했기 때문이다. 시간이 흘러 그 사람을 뜻밖의 장소에서 다시 만났다. 이번에는 약간 대등한 위치로 만났다. 그러나 언제나 그랬든 상처를 준 사람은 자기가 상처를 준 걸 잘 모르거나 기억을 못한다. 나는 그 때의 패배감이 아직도 생생한데.. 하지만 한편으로는 고맙기도 하다. 그 때 부터 사실상 내 인생이 크게 바뀌었기 때문이다. 어리숙한 아이에서 인생이라는 훈련소, 또는 전장에 투입되는 한 개인으로.. 나는 그 사람이 이제 부럽지 않다. 그도 마찬가지일 것이다. 여전히 나는 아직 만만한 상대에 불과할지도 모른다. 그리고 나.. 2023. 3. 21.
봄날의 기록 - 축적과 상업주의 오늘은 동작대교를 걸어서 건너 보았다. 점심 시간을 희생해서 좀 안하던 일을 해 본 것이다. 사실 할 일도 많고 머리도 복잡하지만, 그래야만 할 것 같았다. 많이 걷는 것도, 안하던 일을 해 보는 것도 좋은 개운법이기 때문이다. 머리를 짧게 자르고 90년대 스타일로 회귀했다. 나름 뉴진스를 보면서 깨닫는게 있다. 이 블로그를 쓰면서 나는 축척과 상업주의에 대해 조금 더 이해가 깊어졌다. 뭐든지 쌓아두고 모아 두면 의미가 생기고 그걸 잘 큐레이션 하면 가치가 생긴다. 이것이 축적의 힘이다. 그리고 가치가 생겼으면 이걸 돈으로 바꿀 길이 생긴다. 바로 이 방법을 연구하는게 상업주의다. 세상을 소극적으로 살지 말라. 안되는 이유보다 되는 이유를 보고 거기에 승부를 걸 줄 알아야 한다. 목 부근이 좀 아파서 목.. 2023. 3. 16.
취미를 가져라 사람이 살면서 취미가 늘어나는 사람이 있고, 그와 반대로 취미가 줄어들고 소멸되는 사람이 있다. 살다가 삶에 치여 아무것도 관심이 가는게 없고 그저 쉬는 시간엔 유튜브(TV)만 보고 싼 술이나 마시며 잠이나 자는 사람이 되는 것이다. 그러나 생존을 넘어서 인생을 살기 위해서는 취미를 기르는 것이 좋다. 삶을 재미있고 다채롭게 만드는 쪽으로 계속 진화시켜 나가야 한다. 삶은 한 번 뿐이기 때문이다. 지금 당신이 아무리 형편 없어도, 반드시 앞으로 나아갈 수 있다는 것을 믿고, 체험해 봐야 한다. 이렇게 쓰면 왠지 도덕 교과서 같아서 재미가 없지만, 누군가 생활과 불운에 파묻혀 그저 스스로를 잃어가고 스스로를 파먹는 것에만 익숙해 진 사람이 있다면 이 글이 힌트가 되기를 바란다. 운동 외국어공부 책 읽기 영.. 2023. 3. 13.
즐거운 인생을 살아라 세상을 사는 방법 중 꼭 배워야 하는 것은 즐기는 법을 배우는 것이다. 꼭 비싸고 좋은 거를 해야 즐거울 수 있는게 아니다. 싸고 험한 것을 해도 매 순간을 즐길 줄 아는 사람은 즐겁게 시간을 보낼 수 있다. 어떤 의미에서 우리는 '즐거울 의무'가 있다. 그래야 학습도 잘 되고 그래야 스트레스도 덜 받아서 건강을 유지할 수 있다. 활짝 웃고 즐겁게 살려고 마음 먹어라. 인생을 긍정하는 첫걸음은 감사할 거리를 찾는 것이다. 작은 조각 하나라도 찾아서 감사하고, 그 안에서 밝음을 보면 자기도 모르게 입가에 미소를 띄울 수 있다. 그리고 여러가지 새로운 것을 시도해 보는 것도 매우 중요하다. 항상 하던거에만 안주하지 말고 앞으로 나아가는 것이 정말 중요하다. 지금이 안좋다면, 항상 똑같이만 살아서는 안되지 않.. 2023. 3. 7.
서럽도록 힘든 날 누군가 방명록에 서럽도록 힘든 날이라는 표현을 썼다. 맞다. 힘든 것도 여러 종류가 있는데 때로는 서러움이 사무치게 올라오도록 힘든 때가 있는 법이다. 무서울 정도로 무너져 내리는 그런 날... 살면서 이런 걸 겪어본 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있을 것이다. 이런 경험은 되도록 안하는게 좋지만, 일단 이런 일을 겪고 있다면 이것이 트라우마가 아니라 제대로 밑거름이 될 수도록 잘 버티고 승화시켜 나가야 할 것이다. 이런 순간, 해야 하는 일은 스스로를 칭찬해 주는 것이다. 일단 이 상황에서도 죽지않고 버티는 자신에게, 난 니가 좋다. 너는 이겨낼거야 - 이 한 마디를 건넬 줄 알아야 한다. 쓰러져 있고 움직이지 못하는 자신에게 이제 움직이자. 한 걸음씩 움직여서 또 이겨내자. - 이렇게 다독여 주고,.. 2023. 3. 6.
계속 선택해 나가야 한다 살면서 조금만 적극적으로 살아도 수많은 안티와 지적질에 부딪히게 된다. 이런 것에 하나 하나 신경 쓰지 않고 씩씩하게 계속해서 선택을 해 나가야 한다. 다음 길을 계속 골라 나가애 하고 다음 도전을 계속 해 나가야 하는것이다. 이 선택을 포기하고 주저하거나, 조금 반대나 공격에 부딪힌다고 선택을 멈추고 안전한 옵션에만 숨으려고 든다면 발전은 없다. 때로는 힘들어도 사람들과 상의하면서 어려운 길을 굳이 선택하거나, 아니면 새로운 도전을 계속 머리를 써 가며 지속해서 결과가 나올 때 까지 싸워 보아야 한다. 우리 속담에 '구더기 무거워 장 못담그랴' 라는 말이 있다. 스스로가 책임을 지고 능동적으로 발전과 도전을 위한 적극적인 선택을 할 줄 알아야 한다. 잊지 말라. 인생은 한 번 뿐이다. 자꾸만 주어진 것.. 2023. 2. 19.
잊지말자. 꿈은 크게 현실이 아무리 시궁창이고 어려워도, 잊지 말아야 할 게 하나 있다. 그건 바로, 꿈을 크게 가지는 거다. 내가 뭘 하고 싶지? 나는 어떻게 되고 싶지? 이 질문에 대해 스스로가 답을 할 수 있는지를 한 번 확인해 보라. 지금 당장 램프의 요정이 나타나서 소원을 들어준다고 했을 때, 주저 없이 말할 수 있는 사람은 행복하다. 왜냐면 그렇게 간절한 소원을 지니고 있고, 이걸 손으로 쓰거나 스스로에게 되뇌이면서 상상해 가는 사람은 그 꿈을 이룰 가능성이 매우 높기 때문이다. 당장 이루어지지 않아도, 그 쪽 방향으로 간다. 세상이 살기 어려워지고, 안좋은 일이 자꾸 생기고, 실패가 겹치면 흔히들 좌절에 빠진다. 하지만 그럴 때일 수록 꿈을 잃지 않는 게 중요하다. 어떻게 이렇게 힘든데 꿈 같은 걸 가질 수 있느.. 2023. 2. 15.
입춘 - 이제 또 봄이다 이번 입춘은 2023.2.4. 였다. 매번 절기가 돌아올 때마다 감회가 새롭다. 아직은 겨울이지만, 사실은 또 봄이 시작되고 있는 것이다. 한 해 한 해 갈수록 확실히 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴진다. 인생은 흐르는 물과 같다고 느낀다. 의식적으로 방향을 잡지 않으면, 그냥 흘러가 버리고 만다. 결코, 쉽지 않은 문제다. 딱 한번 뿐인 정말 귀중한 시간들이 너무나 쉽게 흘러나가는 것이다. 의식적으로 목표를 세워 노력하지 않으면, 아무것도 이룰 수 없다. 무언가를 계속 하면서 앞으로 나가야 한다. 어제보다 나은 오늘을 만든다는 것, 그것이 정말 정말 중요하다. 또 봄이 오고, 시간이 지나간다. 진짜 뭐라도 해야 한다. 운동도 하고, 영어도 하고, 중국어도 하고, 일도 하고, 돈도 벌고... 할일을 찾으면.. 2023. 2. 7.
운을 좋게 만드는데 힘을 쓰자 운을 어떻게 좋게 만드나? 바로 덕을 쌓으면 된다. 2022.11.26 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 베풀고 나누자 베풀고 나누자 이 블로그에서 여러 번 덕을 쌓는 것의 중요성을 강조했다. 그리고 행동이 얼마나 중요한지에 대해서도 힘주어 이야기 했다. 1년 전 이맘 때, 한국백혈병소아암 협회에 기부한 이야기를 했다. 별 seoulindanger.tistory.com 덕 쌓기는 어떻게 하는가? 위의 글처럼 뜻있는 곳에 기부를 해도 좋고, 여기 저기 봉사활동을 다녀봐도 좋다. 찾아보면 봉사활동 수요 기관은 정말 많다. 국가에서 운영하는 사이트도 있다. https://www.vms.or.kr/main.do 사회복지봉사활동인증관리-VMS 사회복지 자원봉사활동 인증관리 www.vms.or... 2023. 1. 31.
이왕 사는 거 멋지게 살아보자 멋지게 산다는 건 뭘까. 내 생각엔 결국 남에게 도움이 되고 자기 자신에게도 도움이 되는 일을 하며 살아가는 것이 멋지게 사는 거라고 본다. 누군가에게 필요한 사람이 되고, 그 일로 인해 나 스스로도 행복해 지는 것, 이것이 바로 멋진 삶이 아닐까. 그런 의미에서 아이를 키우는 것도 그 자체로 엄청나게 멋진 일이라고 생각한다. 무지하게 큰 일이긴 하지만... 그러나 어찌되었든 자꾸 멋지게 살려고 의식하다 보면 정말 인생이 그렇게 바뀐다. 운도 흐름인데, 자꾸만 물길을 멋진 인생 쪽으로 틀다 보면 자연스럽게 그렇게 가게 되는 것이다. 악기를 배운다거나, 봉사활동을 나가는 것 같은 적극적인 노력이 필요하다. 멋진 삶은 어렵지 않다. 처음에 왜 하는지 모르겠더라도 이런 거를 해 보면 알게 된다. 이런 행위 들.. 2023. 1. 29.
힘들고 어려운 때는 누구나 있다 - 혼자가 아니다 오늘 어떤 사람과 이야기를 나누다가, 삶이란 것이 참 뜻대로 되지 않는다는 말을 들었다. 나 역시 정말 그 말엔 공감하는 바이다. 인생이란 정말이지 한치 앞도 알 수 없고, 대체로 뜻한 바나 계획과는 거의 무관할 정도로 흘러가는 것이 일반적이다. 그러나 어쩌면 그것이 인생의 본질인지도 모른다. 뜻대로 안되고, 항상 어려운 문제가 주어지는 것이... 과거에 쓴 글을 하나 공유한다. 2021.12.21 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 한 치 앞도 알 수 없다 - 인생의 목적을 제대로 알자 한 치 앞도 알 수 없다 - 인생의 목적을 제대로 알자 살다 보면 뼈저리게 깨닫는 것이 정말 100%란 없다는 것이다. 늘 어떻게 될지 잘 모르고, 끝이 나 봐야 안다. 절망 속에 있다가도 희망이 보이.. 2023. 1. 26.
발전을 만드는 삶 발전을 의식하고 살아 본 적 있는가. 어제보다 나은 내일을 구체적으로 목표를 세워서 만들어 나가는 것 말이다. 예를들어 파워리프팅에서 한 번 들 수 있는 최대 무게 (1RM)을 증가기키기 위해서 최대 중량의 60%-70%로 꾸준히 몇주 연습 후 다시 최대 무게 증량에 도전해서 증량해 나가거나, 매일매일 단어를 일정 수 외우거나, 책을 일정 페이지씩 읽어나가는 노력을 지속하거나, 악기 연습을 계속 해서 목표한 곡을 연주할 수 있게 하거나 특정 액수에 도달할 때까지 저축하거나, 특정 액수의 빚을 다 갚는 것, 비트코인 하나 다 모으기 등등... 이런 식으로 눈에 보이는 성장이나 발전을 의식하고 사는 것이 좋다. 그러면 아무래도 시간을 쓰는 것이 훨씬 현명해지고, 적어도 목표를 의식하며 살아갈 수 있게 된다... 2023. 1. 24.

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