아침에 뭘 하십니까

많은 사람이 중요성은 알지만 잘 못하는 것이 아침 시간의 활용이다.

최근에는 또 스마트폰이 날이 갈수록 좋아지면서, 더더욱 그렇다. 멀쩡히 잠에서 깨었는데도 그저 스마트폰이나 쳐다보고 있는 것은 아닌지, 스스로를 한 번 반성해 보자.

 

이전에 아침에 할 만한 일들로 명상과 좋은 상상하기를 추천한 바 있다.

2022.06.01 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 아침 명상 - 당신이 원하는 것을 상상하는 최고의 시간

2021.06.14 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 매일 아침 눈뜨면 하는 일

 

그러나 이것 만큼 중요한 것 중 하나가 아침에 운동하거나 공부하는 것이다.

아침에 딱 10분 정도만 나가서 뛰어도 인생이 바뀐다. 이렇게 해가 길어진 여름, 치안이 그래도 좋은 대한민국에서 할 수 있는 일들 중 하나는 아침 조깅이나 아침 운동이 아닐까 싶다. 최근의 끔찍한 사건들을 생각하면 좀 이것도 말하면서 뻘쭘하지만, 그래도 여전히, 이렇게 밝아진 아침을 그냥 흘려 보내기는 너무나도 아깝다.

꼭 나가지 않아도 좋다. 맨손 스트레칭이나 체조를 하면 찌뿌둥한 몸을 펴고 활력을 불어 넣는 데에 큰 효과가 있다. 아울러 2kg 짜리 덤벨 (이건 진짜 가볍다)을 가지고 스쿼트를 한 50개 한다던지, 덤벨 프레스 같은 어깨 운동을 하면서 근육을 좀 자극해도 그 날 하루가 완전히 달라진다.

 

그리고 공부다. 공부란게 뭐 별거 있나? 책 한권 사서 그거 읽는 것도 훌륭한 공부다. 아니면 이미 읽은 책에 대해서, 아니면 뉴스 같은 것에 대해서 이렇게 블로그를 열어서 아웃풋을 하는 것도 공부다. 이것 저것 생각을 정리하면서, 그 생각을 뒷받침하기 위해 자료도 찾아 보고 하는 것이 훌륭한 공부가 된다.

 

아침에 관해서는 여러 신화가 있지만, 역시 나는 오랜 경험을 통해서 이것이 맞다고 깊게 믿게 되었다.

뭐든지 초장이 중요하다. 첫 직장이 그 다음 3-5년을 결정해 버리는 것처럼,

첫인상이 당신의 겪을 향후 1년의 조직 생활을 결정해 버리는 것처럼,

하루의 첫 시작을 어떻게 했느냐에 따라 완전히 다른 삶을 살게 된다.

 

그리고 여전히 명상도 유효하다.

정말 스마트폰 볼거면 차라리 눈을 감고 적극적으로 명상을 해라. 누워서 사바 아사나 자세 (편히 시체처럼 누워 있는 것)로 아주 적극적으로 상상을 해 보라.

당신이 이룰 수 있다고 믿는 것들을 이루는 모습, 아쉬웠던 점을 반성하는 모습... 등등

 

이전에 운명의 영토에 대해서 글을 쓴 적이 있다. 잘 모르는 분들은 아래 글을 보기 바란다.

2021.09.13 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 인생은 자기 자리를 끝없이 찾아가는 과정

인생은 자기 자리를 끝없이 찾아가는 과정

 

자신에게 주어진 운명의 영토의 대부분을 돌아 보지도 않은 채, 그저 게으르게 앉아서 조금 왔다 갔다 해 보고 '아.. 내 인생은 왜 이리 불행한가' 하는 것 만큼 안타까운 일이 없다.

 

인생은 뜻밖에 고되기도 하지만, 또 생각지도 못한 곳에서 해결책이 나오기도 한다.

순간의 결단이 중요하고, 사람 잘 만나는 게 중요하다.

거의 60될 때까지 거지처럼 살고 빈궁하게 살다가 딱 6년만에 연봉 1억씩 받으면서 편하게 살고 무너진 가족을 회복시키는 케이스도 봤다. 언제 어떻게 될지 진짜 모르는 것이다.

 

허세를 버리되, 꿈을 가지자.

그리고 계속 시도하자. 안되는 건 기본적으로 잘 없다고 생각하자.

너무 바쁘다고? 모두 그렇다.

위임할 건 위임하고, 시간을 금처럼 쓰고, 장소와 시간에 구애받지 말고 일하면서 정직하게 살자.

남을 속이지 말라는 이야기가 아니다.

적어도 스스로를 속이지 말라는 이야기이다.

 

그런 면에서, 만약 당신이 이 글을 읽었다면 밝아올 아침부터 좀 다르게 살아보자.

10분만이라도 당신이 당신을 위해 시간을 쓰는, 그런 아침을 만들어 가기를 기원한다.

 

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