아침 명상 - 당신이 원하는 것을 상상하는 최고의 시간

해가 다시 길어졌다. 아무래도 아침에 일찍 일어나기 좋은 시기이다. 일찍 떠오르는 태양이 이른 시간에도 이미 환히 세상을 비추고 있기 때문이다.

 

나는 이런 아침 시간에 꼭 자리에서 일어나기 전에 명상할 것을 권하고 싶다.

 

2021.07.12 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 명상을 통한 자기성찰방법

명상을 통한 자기성찰방법

 

명상이란 건 별거 아니다. 내가 권하는 건 아래와 같은 방법이다.

 

잠에서 깨서 아직 침대에서 나오고 싶지 않을 때, 약간 비몽사몽 상태에서,

1. 당신이 이루고 싶은 일을 생각하면서, 

2 그 일이 실제 이루어진 순간을 상상해 보라.

3. 그리고 이 일을 반드시 이루어 달라고 간절히 기도하는 것이다.

 

단지 이 것만으로도 당신은 아침을 훨씬 행복하게 시작할 수 있다.

그리고 이것을 반복하다 보면 어느새 당신의 소원이 이루어져 있음을 발견할 수 있을 것이다.

 

즐거운 상상, 즐거운 기도를 습관화 하고, 그것을 생생한 이미지로 구체화 하는 연습을 하다 보면 자신도 모르게 가장 자연스러운 장면을 만들어 내게 되고, 그것이 바로 믿음이 된다.

 

그리고 처음엔 완전히 불가능하게만 보였던 목표라도 결국 현실로서 점점 다가오게 되는 것이다.

 

우리가 우리로서 누릴 수 있는 삶은 정말 한 번 뿐이고, 매우 귀하다.

조금만 더 밝고 행복하게, 적극적으로 살아보면 어떨까.

 

소원성취와 개운은 어찌 보면 참 간단하고 쉬운 것이다. 이것을 빨리 깨닫고 삶에서 실천하는 것이 정말로 많은 것을 바꾸어 낼 수 있다.

 

Photo by Ben White on Unsplash