NMN 약 2년 (22개월)의 사용기

NMN (Nicotineamid MonoNucliotide)과 레스베라트롤 (Resveratrol)을 꾸준히 먹고 있다.

이제 거의 22개월이 되어가는데, 약의 소화기능에도 문제가 없어서 속쓰리거나 한 적도 한번도 없었고, 정말이지 지난 22개월간 NMN과 레스베라트롤이 없었다면 어땠을까 궁금할 만큼 나름 엄청난 스트레스 상황 속에서도 크게 문제 일으키지 않고 잘 버틴 것 같다.

먼저 과거 6개월 전 쓴 글을 소개한다. 앞으로도 6개월 단위로 업데이트 해 나가면 좋을 듯 하다.

2022.02.03 - [Useful Things] - NMN 사용기 - 16개월(약 1년 반)동안의 추이

NMN 사용기 -  16개월(약 1년 반)동안의 추이

그보다 더 전에 쓴 글들은 다음과 같다.
2021.02.07 - [Useful Things] - NMN 및 레스베라트롤 Resveratrol 구입
2021.04.18 - [Useful Things] - NMN 중 괜찮은 것들 추가로 모음


위에서 보듯 꽤 여러가지 NMN을 섭취해 보았는데, 결국 역시 비싼게 돈 값한다는 생각이 들었다. 인터넷 상에 여러 정보가 있지만, 나처럼 오랫동안 섭취하며 기록을 남긴 케이스도 드물 것이라고 생각한다.

또한 여러 복용 방법이 있겠지만 나는 여전히 데이비드 싱클레어 (David Sinclare)박사의 노화의 종말 (Lifespan)책에 나온 대로 아침에 1000mg (즉 1g)의 섭취량을 유지하고 있어 일반 알약 기준으로는 좀 많이 복용하는 편이다.

NMN 중에서는 아래 제품이 괜찮아 보인다. 쿠팡에서 쉽게 구할 수 있고, 아마존이나 해외 평가도 나쁘지 않다.
뭐를 먹어야 할지 모르겠다면, 우선 20만원 정도 아래 NMN에 투자해 보는 것도 나쁘지 않다.

프로헬스 NMN 프로500 (60캡슐 X 2병)

 

(위 링크는 쿠팡파트너스 활동의 일환으로서 위 링크를 활용하면 작성자에게도 소정의 수수료가 지급됨)


가격이 좀 부담되는 경우, 제넥스포물러사의 아래 제품도 추천한다. 나도 예전엔 이 쪽 제품을 많이 이용했었다. 그 후 NMN의 효과를 직접 체험하고 제대로 하기 위해 비싼 제품들도 먹게 되었지만...

Genex Formulas NMN & Resveratrol 제넥스 포뮬러 NMN 60베지캡슐 & 레스베라트롤 90베지캡슐 세트

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레스베라트롤의 경우 이전에 추천했던 솔가 제품이 개인적으로는 좋았다. 위의 제넥스포뮬러 제품도 추천한다.
솔가 제품의 링크는 아래에 있다.

솔가 [3개 SET] 레스베라트롤 500mg 30정 (베지켑슐)Solgar Resveratrol 30 vege caps

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NMN이나 레스베라트롤은 아주 잘 알려진 것 같아도, 사실 아직도 모르는 사람이 많다. 그리고 국내에서는 아직 NMN이 생산되지 않는 것 같다. 찾아보니 옆나라 일본에서는 있는 것 같은데 (명장 (命長,MEICHOU)이라는 브랜드다), 아직 일본 제품은 먹어 보지 못했다. 다음엔 비싸지만 그 쪽 제품을 좀 먹어 볼까 한다.

NMN은 데이비드 싱클레어 박사의 책이 나오기 전에 이미 산부인과계에선 나이가 많은 산모들의 난임치료에 효과가 있어 사용되어 왔다. 이것이 의미하는 것은 아주 분명하다. 나이가 많은 산모가 다시 젊은 사람처럼 임신할 수 있도록 하는 효과가 NMN에 있었던 것이다.

아직은 일부가 실험적으로 알고 있는 지식에 불과하지만
NMN+레스베라트롤의 복용에 운동, 그리고 적절한 절식은 정말이지 활력 증진과 체중감소에 큰 도움이 된다.
두 증상 (활력 증진과 체중감소) 모두 젊어지는 것과 사실상 같은 말이라는 것은 모두들 눈치 챌 것이다.

아무쪼록 이 글이 하나의 참고자료로서 도움이 되길 바란다.

최근 일본 NMN 제품들에 대한 글도 하나 추가하였다.

2023.08.17 - [Useful Things/삶의 개선] - 일본 NMN 제품들 추천

일본 NMN 제품들 추천

 

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