어둠을 몰아내는 마음

마음먹기에 따라 세상이 달라 보이는 경험을 해 본 적이 있는가?

꼭 이걸 한 번 경험해 보길 바란다.

술을 한잔 하든, 운동이나 샤워를 개운하게 하든,
멀리 산책을 나갔다 오든, 청소를 하든

기분을 고양시키는 행동을 하고 마음에 등불을 밝혀 보는 거다.

어둠을 몰아낸다는 생각을 의식적으로 하면서 마음에 살짝 활기와 힘을 불어 넣는 연습을 하자. 쉽지 않겠지만 자꾸 하면 정말 쉽게 익숙해진다. 그리고 마음의 불꽃도 훨씬 밝고 세진다.

항상 일체유심조 - 一切唯心造 - 즉 모든 건 마음이 만들어낸다는 걸 잊지 말자.

기분 전환과 분위기전환, 그리고 집중은 모두 마음을 효과적으로 쓰는 기술이다.

당신이 진짜 힘들고 외로울 때, 딱 한번만 이 글의 내용을 기억해 내서 마음에 등불을 켜고 모든 것이 절망으로만 보이다가 그 안에서 잠시라도 아름답게 빛나는 희망의 모습을 발견해 내는 데 성공한다면, 그 이전과 이후의 당신의 인생은 완전히 바뀔 것이다.

그러니 항상 포기하지 말라.
누군가는 조용히 당신이 이겨내길 기다리며 응원하고 있다고 생각하라.

그리고 떨쳐내라.

다 잘 될거다.

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