마음먹기7 안되는 건 없다 일체유심조 (一切唯心造) 시리즈다. 이전에도 비슷한 글을 여러번 쓰긴 했으나, 이 진리는 참으로 여러 각도에서 생각해 보고 응용할 수 있다. 2019.08.16 - [수렵채집일기/운명을 개척하기 - 지혜와 운] - 힘들고 지칠 때 생각해야 할 것 - 모든것은 생각하기 나름이다 힘들고 지칠 때 생각해야 할 것 - 모든것은 생각하기 나름이다 힘들고 지칠 때 생각해야 할 것 - 미래를 결정하는 건 현재의 생각이다 원효대사 해골물!! 이 말 다들 알거다. 결국 모든건 마음먹기에 달렸다는 건데, 이 말의 진짜 뜻을 아는 것은 쉽지 않 seoulindanger.tistory.com 일체유심조 - 모든 것은 마음이 만들어 내는 것이라는 이 말은, 힘들고 절망적인 상황에 특히 큰 지혜를 준다. 말도 안되고, 되지도 않.. 2022. 4. 27. 마음을 단단히 늘 그렇듯이 마음을 단단히 먹는 게 제일 중요하다. 힘들고 스트레스 받아도 이걸 자기보다 약한 사람에게 절대로 절대로 풀지 않겠다고 마음을 단단히 먹는다. 다른 사람이 원망스럽고 이해가 되지 않아도 부딪힌 그 순간을 제외하고는 그 사람을 미워하지 않겠다고 다짐한다. 항상 내 입장에서만 해석하지 않고, 다른사람이 모자라거나 미쳐서가 아니라 그 사람 나름 대로 판단을 해서, 또는 그럴 수 밖에 없어서 이러는 거라고 생각한다. 어렵고 속상해도, 이게 영원히 지속될 거라고 착각해서 절망에 빠지지 않도록 주의한다. 좋은 일, 기쁜 일이 있으면 기뻐하고 축하해 주되, 자신이 그것에 도취되지 않도록 마음을 추스린다. 하루 하루 운동을 하고 깨어있기 위해 노력한다. 위기에 처해 있을 수록 이렇게 마음을 굳게 단단히 먹.. 2022. 4. 20. 다시 시작하는 마음 언제 어디서나 다시 시작할 수 있다. 지금 이순간부터 새롭게 시작할 수 있다. 해야 할 일들이 있고, 변한게 아무것도 없더라도 나 자신만이라도 바꿀 수 있다. 사는 게 결코 쉽지 않다. 악습과 게으름이 늘 유혹해 오고, 성취는 결코 간단히 얻어지지 않는다. 옳은 길은 재미없어 보이고, 귀찮아 보인다. 지혜는 낡아 보이고, 뜬구름 잡는 것처럼 보인다. 며칠만이라도 좋으니 조금씩 조금씩 가자. 침착하게. 새로운 마음으로 일을 해 나가자. 어려움은 늘 있는 것이니 신경 쓰지 말자. 해결될 일은 잘 해결될 것이고, 만약 실패할 일이라면 그건 그것대로 의미가 있을것이다. 겸손한 마음으로 후회만 남지않게 최선을 다 하자. 끝이 아니라는 것만 잘 인식하고 있으면 두려울 것이 정말 없다. 자기 뜻대로 되지 않는다고 짜.. 2022. 4. 7. 인생은 정말 아름답다 갑자기 왠 희망론이냐고 하겠지만, 큰틀에서 보자는 이야기이다. 괴로움과 여러 골치아픈 문제, 고통과 불안함에 시달려도, 전체적으로 보면 정말 놀랍게도 세상은 도도히 흘러가며 여러 멋진 일을 해 낸다. 도로에는 차가 다니고, 수도를 틀면 물이 나온다. 누군가는 부지런히 배달을 해 주고, 계속 새로운 지식과 기술이 만들어진다. 멋진 컨텐츠와 예술작품도 계속 생산되며, 아픈 사람은 병원에서 치료 받고 경찰과 소방관은 문제가 생기면 당연한 듯 대응한다. 물론 완벽하지는 않다. 헛점도 많고 문제도 많다. 그리고 미시적으로 보면 여전히 인간은 끝없이 번뇌한다. 우울해하고, 불평하고... 또한 황당한 일도 많다. 갑자기 전쟁이 나기도 하고, 범죄자들은 남에게 피해를 줄 궁리만 한다. 속고 속이고, 상처주고 이용한다... 2022. 3. 17. 스트레스와 마주하는 법 명상법을 활용하여 스트레스를 대처하는 방법 스트레스는 만병의 근원이라고 한다. 그리고 평정심과 높은 집중력을 유지하기 위해서도 스트레스는 가능한 한 없는 것이 좋다. 그러나 사람이 살면서 도전적인 과제를 수행하고 열심히 경쟁하며 삶을 영위하는 한 스트레스는 필연적으로 발생하기 마련이다. 아침 자고 일어나서 잠깐이나, 아니면 자기 직전, 또는 잠시 쉴 수 있을 때 잠시 눈을 감고 동그란 구체를 상상해 보라. 그리고 그 동그린 구체가 스트레스 덩어리라고 생각하라. 상상속의 그 동그란 구형의 스트레스 덩어리를, 소중한 구슬처럼 어루만지는 장면을 상상하라. 그리고 명상적 상태를 유지하며 떠오르는 생각들을 하나 하나 느끼면서, 계속 스트레스 덩어리 공을 어루만져라. 많이 힘들었지 정말 잘 버텼어 스트레스가 많이 .. 2021. 11. 10. 생각은 늘 유연하게 사는게 힘들고 몸이 지치면, 제일 먼저 나타나는게 생각이 굳어버리는 것이다. 자기가 조금이라도 모르는 것이거나, 처음 듣는 이야기가 나오면 바로 짜증이 나고, 남이 나를 속이려 하는게 아닌가 하는 의심을 한다. 그러나 생각을 바꿔서 유연한 대처를 하고자 하면, 정말 많은 것들이 달라진다. 관점만 바꿔보면, 상대방이 설령 함정을 파놓았다고 하더라도, 그것 마저 자신에게 유리하게 써 먹을 수 있는 것이다. 예를 들어 급한 일이 생겨서 토요일 아침 8시까지 지방에 있는 공장에 가야 할 일이 생겼다고 해 보자. 가서 할 일이라곤 중요한 서류 하나 전달하는 게 끝이다. 물론 일의 경중에 따라 다르겠지만, 부당하게 당신에게 사소한 일로 이런 엄청난 심부름을 하게 된 것이라는 것이라고 치자. 이런 것을 그냥 시간낭비.. 2021. 7. 25. 힘들고 지칠 때 생각해야 할 것 - 모든것은 생각하기 나름이다 힘들고 지칠 때 생각해야 할 것 - 미래를 결정하는 건 현재의 생각이다 원효대사 해골물!! 이 말 다들 알거다. 결국 모든건 마음먹기에 달렸다는 건데, 이 말의 진짜 뜻을 아는 것은 쉽지 않다. 엄청 힘들고 괴로울 때 그냥 마음만 편히 먹는다고 일이 해결되는가? 그러면 아무도 걱정 같은거 하는 사람 없을거고, 우울증 걸리고 힘들어 하는 사람도 없을거다. 그렇지만 정말로, 마음 먹기에 따라서 사람은 남들은 하지 못하는 일들을 해 내기도 하고, 고생도 고생으로 받아들이지 않는 경우를 우리는 많이 본다. 그럼 어떻게 해야 하나? 바로 여기에 비밀이 있다. 마음먹기에 따라 달라지는 건, 현재가 아니라 미래다. 다시 강조한다. 마음먹기에 따라 달라지는 건, 현재가 아니라 미래 다. 즉, 즐거운 마음을 가지면, 즐.. 2019. 8. 16. 이전 1 다음
