꾸준한 운동이 중요

생활의 리듬을 갖추고 끊임없이 성장해 나가기 위해서는 무언가를 실제로 성장시켜 나가는 경험이 중요하다.

여러가지를 통해 이 성장경험을 할 수 있겠지만, 개인적으로 운동 또한 매우 좋은 성장 경험을 제공한다고 본다.

꾸준한 운동을 통해 어른이 된 후에도 근성장을 이루거나, 체력이 향상되는 경험을 해 보는 건 매우 귀한 체험이다. 그리고 운동을 꾸준히 계속하면 성격도 좋아지고, 태도가 달라져서 운도 좋아진다. 따라서 나는 밥 챙겨먹는 것처럼 꾸준히 운동할 것을 모두에게 권한다.

그러나 중요한 건 역시 꾸준함이다.
많은 사람들이 운동을 통해 몸짱이 되고자 하지만 실패하는 가장 큰 이유는 꾸준하지 못해서이다.

여기서도 수많은 사람은 착각을 한다. 순식간에 몸이 좋아지고 효과를 보는 비법을 찾는 것이다. 하지만 그런 것은 없다. 그냥 시행착오 겪어 가며 계속 꾸준히 하다 보면 어느 순간 득도가 오고, 이대로 밀고 나가면 갑자기 초급자(즉 일반적 몸매) 경계를 돌파해 버리는 것이다.

다른 모든 기술과 하나 다르지 않다.

그러나 운동은 사실 돈도 많이 안들고 육체의 단련을 통해 삶의 질 전반이 극적으로 개선된다는 점에서 정말 더 나은 인생을 추구하는 사람들에게 꼭 권하고 싶은 습관이다.

그리고 운동도 이왕한다면 한 번 돈 내고 배워보라. 헬스 pt도 좋지만 한방에 다 배우려고 하지 말고 키우고 싶은 근육 부위별로 운동법을 배운다는 접근법이 훨씬 효과적이다.

극초보자라도 그게 낫다고 생각한다. 상체 하나, 하체 하나, 팔과 어깨 이런식으로 크게 나눠서 하나씩 배우고 일단 시작 해 보라.

자 벌써 11월이다. 내년으로 미루지 말고, 지금 운동을 시작하라. 지금 시작해야 새해부터 본격적으로 제대로 습관 들여 시작 할 수 있다.

뭐 여튼 일단 주어진 삶, 최대한 뜨겁게 살아보자.
그리고 그렇게 하기 위해서 운동은 정말 필수다.

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