명상4 명상을 하면 소원이 이루어진다 명상의 효과에 대해서는 여러번 이야기 한 적 있다. 그런데 얼마 전, 유튜브에서 전생을 리딩하는 특별한 능력이 있는 것으로 알려진 '박진여'씨의 인터뷰를 보다가 흥미로운 영상이 있어 소개한다. 위 영상에서 박진여씨는, 명상을 권유하면서 명상을 하면 소원이 이루어진다는 말을 명확히 하고 있다. 그렇다. 명상을 하면서 무언가 자기가 바라는 것을 생각하고, 그 이미지를 수정하면서 강화하면서 명상을 깊이 하다 보면, 결국 그 명상 속의 생각과 상상이 언제부터인가 당연한 현실의 한 장면처럼 기억 속에 저장될 때가 있다. 바로 그 때, 당신의 소원은 사실상 이루어진 것이나 다름 없다. 최대한 부지런히 하루 하루 살아가면서, 명상을 통해 끊임없이 반성하고, 생각하고, 준비하는 힘을 길러 나가길 권한다. 몸도 단련하면.. 2022. 6. 23. 사랑한다고 말해라 사랑한다는 말을 언제 마지막으로 해 보았는가? 사랑한다는 말은 정말 좋은 말이다. 운이 좋다는 말 보다 힘이 세다. 일본의 스피리추얼 사상가 사이토 히토리가 말하는 천국의 말(天国言葉) 8가지 중에서도 가장 먼저 나오는게 '사랑합니다 (愛してます)'이다. 주변에 사랑하는 사람이나 물건, 대상이 있는가? 그 사람이나 대상을 향해 직접 사랑한다고 말할 필요는 없다. 그러나 습관처럼 그 사람이나 대상을 떠올리며 사랑한다고 중얼거리는 것 만으로도 큰 힘이 난다. 그리고 그와 함께 그렇게 사랑스러운 존재를 만나 볼 수 있게 허락한 인생 그 자체에 대해 "내 인생을 사랑합니다" 하고 속삭이는 것을 습관화하라. 그리고 사랑하게 되면 감사하는 건 쉽다. 무언가를 사랑할 수 있다는 것 자체가 참으로 감사할 일이기 때문이.. 2021. 11. 13. 해야할 일들의 정리 항상 시간을 쓸 때에는 해야할 일들을 잘 정리해 두고, 재투자 가능성과 효율성을 잘 따져서 하는 것이 좋다. 재투자 가능성이라고함은, 이 일을 해서 1) 수입이나 자유시간이 추후 더 늘어나게 되거나, 더 넓게는 2) 더이상 시간 소모가 발생하지 않게 되는 일인지를 따져 보은 것이다 그리고 효율성이라고 함은, 가장 효율적인 동선과 시간으로 일들을 해 나간다는 뜻이다. 이 두가지 원칙을 잡고 일을 하면, 아무래도 훨씬 더 빠르고 효율적이고, 결과도 더 좋다. 참 이상하게도 미루면 더욱 일이 급해진다. 차라리 미리 미리 하고 있는 것이 당장은 좀 미련해 보여도 훨씬 낫다. 적절한 때에 언제 하겠다라고 구체적으로 시간을 정해 놓고 하면 좋지만, 무조건 나중에 해야지, 나중에 해야지 하면서 미루면 1년이 지나도 .. 2021. 7. 13. 명상을 통한 자기성찰방법 이 블로그를 읽는 사람들에게 한가지 강력하게 추천하고 싶은 게 있다면, 그것은 명상이다. 이미 여러 자기개발서나, 유튜브, 특히 서구권에서 성공한 학자나 기업인 등의 인터뷰를 통해, 많은 사람들이 명상을 통해 유익함을 얻고 있다는 사실은 잘 알고 있을 것이다. 그렇지만 명상을 막상 해보려고 하면, 어디서 배워야 할 지도 모르겠고, 도대체 뭘해야 하는지도 모르겠다고 생각하는 사람이 많을 것이다. 바로 그런 사람을 위한 실용적인 글이다. 간단히 아래 세가지 질문에 답을 해 보려고 한다. 명상을 언제 하는가 명상은 어떻게 하는가 명상 시 무슨 생각을 하면 좋은가 1. 명상을 언제 하는가 나는 아침에 일어나자 마자 누워서 하기를 권한다. 어차피 바로 일어나는 것도 싫은 마당에 누운 채로 그냥 해 버리는 것이다... 2021. 7. 12. 이전 1 다음
