화를 내는 이유를 객관적으로 물어보자1 화를 내기 전에 스스로를 돌아보자 습관적으로 짜증내고 화를 내는 사람들이 있다. 아니, 꼭 습관적이지는 않더라도, 화를 쉽게 내는 사람들이 있다. 이들은 화를 내는 것이 얼마나 비효율적이고 좋지 않은 결과를 가져오는지에 대한 자각이 없다. 화를 내면 커뮤니케이션이 단절되고, 문제가 증폭되고, 스트레스로 인해 건강마저 해친다. 감정을 폭발시키게 되면서 이성적인 판단을 하지 못하게 만든다. 무엇보다 이런 감정상태, 흥분상태를 유지 시켜서 각종 실수와 부주의, 판단착오를 일으키기 때문에 궁극적으로 운도 나빠진다. 정말 무서운 일이 아닐 수 없다. 그러나 사람인 이상 화를 안낼 수는 없다. 그러면 어떻게 해야 할까? 우선 화가 날 때마다 스스로에게 내가 지금 왜 화를 내는지를 물어보자. 의외로 이유는 별거 아닐 수도 있고, 많은 경우 자기가 단.. 2022. 4. 26. 이전 1 다음
