자기성장2 반드시 성장한다 무언가를 꾸준히 하는 사람은 반드시 성장한다. 이 간단한 진실을 묵살하고 각종 비법 같은 것을 찾는 사람들을 보면 때로는 놀랍기도 하다. 무엇이라도 좋으니 딱 100일만 열심히 해 보라. 소위 100일 프로젝트라는 것이 효과가 있는 것이 다 이유가 있다. 운에 관해서 예시를 하나 들자면, 부정적인 생각 지우기 100일 프로젝트도 꽤 효과가 있다. 이제부터 부정적인 말이 튀어나오거나 부정적인 느낌에 휩싸이게 되면 바로 그 자리에서 이걸 취소하고 반성한 후 커다란 엑스자(알파벳 X자)를 그려서 삭제하는 상상을 하거나 아니면 훨훨 날려버리는 상상을 하고, 주기도문이나 반야심경, 또는 긍정적인 말을 진심을 담아 되뇌이면서 감정과 마음을 정화해 나가는 것이다. 이것도 자꾸 하면 처음에는 어색해도 곧 습관이 된다... 2021. 4. 30. 발전을 점검하는 방법: 옛날 카톡을 봐라 살다 보니 깨달은 지혜 하나 공유한다.예전엔 소수의 메모광과 일기를 쓰는 사람들만 향유하던 멋진 기술인데, 이제 스마트폰의 발달로 누구나 할 수 있는 기술이 되었다.바로 기록을 통해 과거의 나를 객관적으로 다시 살펴 보고, 현재와 비교하는 반성의 기술이다. 방법은 정말 간단하다. 1. 과거 열띠게 대화를 나누었던 옛날 카톡을 읽어 본다 - 특히 기분 나뻤던 일 - 고민 많이 했던 일이런 대화들을 1년 후에 읽어보면 아주 다르게 읽히는 경우가 많다. 감정이란게 얼마나 객관성을 해치는가를 경험할 수 있다. 그리고 다시 읽어 보면 대부분 훨씬 객관적으로 상황을 볼 수 있게 된다. 그 상황에서 어떻게 대답하고 어떻게 판단하는 게 좋았을까를 다시 반성해 보는 것 만으로도 크게 도움이 된다. 2. 옛날 카톡이나 페.. 2020. 7. 19. 이전 1 다음
