멘탈갑2 의기소침해지고 우울해질때 어려움을 겪을 때 가장 중요한 건 멘탈관리다. 이 블로그에서 항상 밝고 맑게, 감사하는 마음으로 잘 될거라는 상상과 확신을 가지라고 이야기 했지만, 현실의 파도에 휩쓸리다 보면 결코 쉽지 않다. 아무래도 눈 앞에 '객관적으로 펼쳐지는' 이벤트 앞에서 초연한 채로 가만히 있기란 쉽지 않기 때문이다. 무슨 이유인지 모르겠지만, 우리 몸, 우리 뇌, 우리 마음은 자꾸만 우리 앞의 그 이벤트와 이미지들을 진지하게 믿도록 하고, 그에 더해 여러가지 감정의 향연을 펼쳐낸다. 의기소침해지거나 우울해 지는 것 또한 그 대표적인 예이다. 사실 따지고 보면 대부분의 경우에서 의기소침해지거나, 짜증을 내거나, 우울해 할 필요가 없다. 이성적으로 따져보면 그렇다는 것을 잘 알 수 있을것이다. 하지만 의기소침해 있거나 우울할 .. 2021. 10. 12. 궁하면 통한다 멘탈 꽉 붙잡자 요새는 명상을 하며 스스로를 계속 다잡는다. 짜증과 초조함 + 잘난척 몸에 배었다. 아주 좋지 않다. 일이 잘 풀리고 조금씩 익숙해 질 때 나타나는 나쁜 증상이다. 스스로를 좀먹는 건 오직 자신 뿐이다. 어떤 상황에서도 스스로를 잘 컨트롤 할 수 있어야 한다. 뭐 그건 그렇고 멘탈이 정말 중요하다. 끈기 집념 맷집 용기 참을성 따뜻함 긴 안목... 이런 정신적 체력의 총체가 바로 멘탈이다. 멘탈이 약하면 언제든 큰 피해를 입을 수 있다. 일본을 진정으로 통일하고 장기 평화시대를 연 도쿠가와 이에야스는 다음과 같이 말했다. 사람의 인생은 무거운 짐을 지고 먼 길을 가는 것과 같으니 서둘러서는 안된다 人の一生は重き荷を負うて遠き道を行くが如し急ぐべからず 그리고 너그러워져야 한다. 화를 내고 싸우지 않고도 뜻한 .. 2020. 9. 22. 이전 1 다음
