자극적인 것을 조심하라1 흥분이 오면 가라앉히자 자기도 모르게 몰두할 일이 생길 때, 모든 걸 걸기 전에 침착해지자 흥분이 오는 건 좋은 일이다. 사람은 자기가 원하는 것이 분명해지고, 몰두할 수 있는 일이 생겼을 때 강해지기 때문이다. 하지만 항상 그렇듯이 스스로의 마음은 깨어 있어야 한다. 쉽지 않은 일이긴 하나, 이런 흥분이 올 때를 감사히 여기면서, 평소에 하던 것과 스스로의 몸과 마음을 돌보는 일을 멈추지 말아야 한다. 일상으로 돌아가 책을 읽어야 하고, 운동을 해야 한다. 식사를 잘 챙겨 먹고 자꾸만 스스로를 관조해야 한다. 뭐 그래도 더 중요한 건, 흥분을 열정으로 승화시키는 것이다. 그냥 마약에 중독된 사람처럼 달리는 게 아니라, 생활의 연료로서 활활 타오를 수 있도록 바꾸는 것이다. 이것을 위해서도 마음을 잘 다스리고 열심히 목표를 세.. 2021. 8. 22. 이전 1 다음
