과학적이고 상식적인 노력

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사진출처: https://pixabay.com/en/people-woman-girl-clothing-eye-2563491/

많은 사람들은 과학적이고 상식적인 노력을 하지 않는다.
귀찮고 힘들고 시간이 많이 걸린다는 이유만으로...

그렇지만 그러니까 더더욱 매사에 뭘 하든지 과학적이고 상식적인 노력을 하려는 마음가짐을 가져야 한다.

예를 들어 살을 뺀다면
1) 덜 먹는다
2) 유산소 운동 (달리기, 수영 등)을 한다
3) 웨이트를 병행한다

이게 기본이 되야 한다. 당연하게도 지가 먹은 것보다 더 움직여야 되고, 웨이트보다 유산소다.
그치만 다 엉뚱짓을 한다.
먹으면서 운동한다 라며 먹는 양을 안줄인다든지
근육을 키워서 지방 연소 공장을 만들겠다 하며 유산소를 안하든지..
여기까지도 양반이다.
아예 무슨 약이나 보조식품 이상한 옷을 입어서 살을 뺄 꿈을 꾼다

이성을 만나는 것도 마찬가지다.
사실 이성 대하는 것도 노하우다. 따라서 마니 만나 보고 마니 진도를 빼 봐야 는다.
그렇다면
1) 우선 기준을 낮춰서 만나 본다
2) 다양한 시도 (데이트 코스부터 농담, 화제, 패션 등등)을 해 봐서 머가 먹히는지 본다
3) 깨질 걸 각오하고 진도 나가는 연습을 계속 한다
당연히 이런 걸 해야 한다.. 그러나 현실은 돈이 없다 머가 없다 핑계만 대고 아무런 행동을 하지 않고 자위만...


행동하자. 그리고 행동할 땐 이게 과학적이고 상식적인 노력인지 한 번만 더 고민하고 힘을 쓰자.

행복하게 살려면 몸과 머리 모두 부지런 해야 한다.